Receta de Arepas de Remolacha y harina de maíz
¿Buscas una manera creativa y deliciosa de agregar más vegetales a tu dieta? Entonces, no busques más allá de nuestras increíbles arepas de remolacha con queso.
Esta receta única combina el sabor y la textura suave de las arepas con la dulzura natural de la remolacha, creando un bocado irresistible que no solo es sabroso, sino también nutritivo. Además, al agregar queso a la mezcla, estas arepas tienen un sabor aún más delicioso, perfecto para cualquier comida del día.
Ya sea que estés buscando una opción vegetariana para el desayuno, el almuerzo o la cena, estas arepas de remolacha con queso son la respuesta perfecta.
Sigue leyendo para descubrir cómo prepararlas en casa y dejar que tu paladar se deleite con esta deliciosa combinación de ingredientes. ¡Te garantizamos que no te decepcionarán!
¿Qué son las arepas de remolacha?
Las arepas de remolacha son un plato de inspiración venezolana elaborado con harina de maíz y remolacha rallada. Suelen servirse con diversos ingredientes, pero también pueden comerse solas.
Una receta de arepas de remolacha cruda es una comida vegetariana fácil y saludable. Se puede utilizar para crear una guarnición divertida y colorida o un plato principal con carne.
Aunque la remolacha no es algo que normalmente se piense usar en arepas, el sabor de esta receta de arepa de remolacha rallada es sorprendentemente bueno. La remolacha cruda rallada tiene un alto contenido en vitamina C, y su vibrante color añade un toque de nutrición a esta receta de arepa. El zumo de remolacha también es útil para limpiar la sangre, así que ¡a comer!
La receta de arepas de remolacha es una forma única y sabrosa de añadir color y textura a tus comidas. Ya sea que las disfrutes para el desayuno o el almuerzo, estas sabrosas delicias son saludables y fáciles de hacer en casa. Seguro que has oído hablar de las arepas de remolacha, pero no sabes muy bien qué son ni cómo hacerlas. Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre esta nueva y sabrosa tendencia gastronómica.
¿Cómo hacer arepas de remolacha en casa?
- Pelar y rallar la remolacha en un tazón grande.
- Agregar la harina de maíz precocida, el queso rallado, la sal y el agua tibia a la mezcla de remolacha.
- Mezclar todo bien hasta que se forme una masa suave y uniforme.
- Dividir la masa en porciones del tamaño de una pelota de golf y darles forma de arepas, presionándolas con las manos.
- Calentar una sartén o plancha a fuego medio-alto, y cocinar las arepas durante unos 5 minutos por cada lado o hasta que estén doradas.
- Servir calientes y disfrutar de su delicioso sabor.
A continuación te presentamos el paso a paso en la receta completa.
Arepas de Remolacha cruda con harina de maíz
Ingredientes
- 2 unidades Remolachas medianas
- 1/2 cucharadita Sal
- 4 Tazas Agua
- 2 Tazas Harina de maíz
Elaboración paso a paso
- Lava bien las remolachas y procede a pelar. Luego vamos a rallar por el lado fino.
- Una vez ralladas las remolachas la colocamos en un recipiente para unir con la harina, el agua y la sal.
- Agregamos la sal, la harina y el agua al recipiente con las remolachas y revolvemos bien hasta quitar los grumos de las harina.
- Amasamos hasta obtener una masa consistente, pero que no quede dura.
- Formamos bolas con las masa de un tamaño adecuado para nuestras manos, le damos vueltas con las manos y vamos aplanando hasta formar las arepas.
- Colocamos un budare o sartén antiadherente a calenta a fuego medio y colocamos las arepas por unos 6 a 7 minutos por lado.
- Cunado estén bien tostadistas por ambos lados, están listas para rellenar y comer. Podemos colocarle queso con hicimos en este caso u otro relleno que nos guste.
Notas
Información Nutricional
La información nutricional de una arepa de remolacha con queso puede variar dependiendo de los ingredientes utilizados y las proporciones de los mismos en la receta. Sin embargo, a continuación te proporciono una aproximación de la información nutricional de una típica arepa de remolacha con queso, basada en una porción de 100 gramos:- Calorías: 252 kcal
- Grasas: 9 g
- Grasas saturadas: 4 g
- Grasas trans: 0 g
- Colesterol: 24 mg
- Sodio: 354 mg
- Carbohidratos: 34 g
- Fibra dietética: 2 g
- Azúcares: 3 g
- Proteínas: 11 g
Beneficios de comer arepas de remolacha
Las remolachas son una adición saludable y deliciosa a su dieta. Están repletas de vitaminas y minerales, como el potasio, la vitamina C y el manganeso. También están llenas de fibra que puede ayudar a que te sientas lleno durante más tiempo.
Las arepas de remolacha son una gran manera de obtener los beneficios de la remolacha sin tener una gran cantidad de verduras en su comida. La remolacha es una verdura naturalmente dulce que combina bien con todo tipo de especias y condimentos, incluidos el ajo y la cebolla. Además, tiene un sabor suave, por lo que no abrumará los demás sabores del plato.
Las arepas de remolacha están llenas de ingredientes nutritivos como el brócoli rabe (que está lleno de antioxidantes), los frijoles negros (que aportan proteínas), las espinacas (que añaden más nutrientes y fibra), los tomates (que añaden humedad), el cilantro (que añade más sabor), el pimiento rojo (que añade color y textura), el aceite de aguacate (para la salud del corazón).
¿Dónde puedo comer arepas de remolacha?
Hay muchos lugares donde puedes conseguir unas deliciosas arepas de remolacha: en restaurantes especializados en comida latinoamericana, en tiendas de comestibles locales e incluso por Internet. Sólo recuerda que si las preparas en casa, ¡asegúrate de que sean saludables!
Otras formas de hacer arepas con remolacha
Las arepas con remolacha cruda rallada, son solo una de las formas de hacerlas. Algunos licúan la remolacha en vez de rallarla, otros la sancohan primero y luego hacen un pure antes de unirlas a la harina. Otros la hacen integramente con remolachas, también hay quién les agrega zanahoria o avena.
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