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Arepa de Yuca - quearepas.com

Arepas de Yuca ou Mandioca com receita de queijo branco

Hoje vou compartilhar com vocês a receita de yucca arepas de nossa família. O melhor de tudo é que você não só recebe uma deliciosa refeição sem glúten, mas também pode usar a mandioca super-alimentar em sua cozinha diária.
Então deixe-me mostrar-lhe como é fácil fazer esta refeição sem glúten que é saudável e nutritiva, e que terá suas papilas gustativas cantando todo o caminho para casa!
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 25 minutos
Tiempo total 35 minutos
Plato Acompañamiento, Aperitivo, Cena, Desayuno
Cocina Colombiana, Saludable - Fitness, Vegetariana, Venezolana
Raciones 4 Arepas
Calorías 250 kcal

Equipment

  • 1 Panela média para parboilhar a mandioca
  • 1 Budare ou frigideira para cozinhar as arepas

Ingredientes
  

  • 1/2 kg Mandioca selecionada (selecione a mandioca que seja a mais branca possível)
  • 1 cda Sal
  • 1 cda Manteiga
  • 180 gramos Queijo branco

Elaboración paso a paso
 

  • Coloque a mandioca no vaso e adicione água suficiente para cobrir toda a mandioca.
    Olla con Agua para sancochar la yuka para las arepas - quearepas
  • Acrescente uma colher de chá de sal.
    Yucca cozinhando para arepas com yucca - QueArepas.com
  • Cozinhar por cerca de 15-20 minutos até que a mandioca esteja macia.
  • Quando estiver muito mole, retire do calor, remova o excesso de água e guarde-a caso precise para amolecer a massa. Deixar descansar para que arrefeça um pouco e possamos moê-lo.
    Yuca sancochada - arepas com mandioca - QueArepas
  • Massa com um garfo até que os grumos e a veia grossa no meio sejam removidos, depois amassar até que as bolas de massa possam ser formadas para fazer as arepas.
    Yuca triturada para las arepas con yuca - QueArepas
  • Aqueça o budare e espalhe um pouco de manteiga sobre ele, para que os arepas não fiquem juntos.
    Arepas de Yuca en el budare - QueArepas
  • Coloque as arepas por 5 a 6 minutos em cada lado e elas estarão prontas.
    Arepas de Yuca en la plancha - QueArepas
  • Abra a arepa com uma faca, adicione manteiga a gosto e recheie com o queijo branco.
    Arepas de Yuca con harina de maíz - QueArepas

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Keyword arepas, arepas de yuca, gluten free, sin gluten