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Arepas de plátanos maduros

Arepas de banana-madura com receita de queijo branco

Antes que você pare de ler porque acha que os arepas são feitos apenas com milho, ouça-me. A maioria das versões tradicionais de arepas chamam a farinha feita de milho para fazer a massa. Na verdade, os plátanos substituem este ingrediente na receita, usando plátanos maduros em vez disso para dar-lhe um sabor diferente e mais saboroso.
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
Tiempo total 25 minutos
Plato Aperitivo, Cena, Desayuno, Saludable
Cocina Saludable - Fitness
Raciones 4 Arepas
Calorías 79 kcal

Ingredientes
  

  • 2 unidades Banana madura
  • 150 gr Queijo branco

Elaboración paso a paso
 

  • Organização dos ingredientes
    Ingredientes para arepas de platano con queso - quearepas
  • Lave as bananas em muita água, retire as pontas e corte em três ou quatro pedaços.
    Plátanos cortados en pedazos - quearepas
  • Coloque os plátanos em uma panela com água suficiente para cobri-los e deixar em lume brando em fogo médio.
  • Quando as bananas estiverem macias, tire-as da água, remova a casca e corte ao meio para remover a "costura do centro da banana".
    Plátanos sancochados - quearepas
  • Amassar as bananas com um garfo, evitando tanto quanto possível grumos.
    Aplastar los plátanos - QuéArepas
  • Agora é hora de amassar as bananas até que a massa esteja firme e não muito dura, acrescentando um pouco de água se necessário.
    Amasado del plátano - QuéArepas
  • Dividir a massa em tamanhos iguais e formar bolas para fazer as arepas.
    Bolas de masa de plátano - QuéArepas
  • Aplainar as bolas de massa de banana em círculos com suas mãos para moldá-las em arepas. Em seguida, colocar em uma frigideira em fogo médio durante cerca de 5 minutos por lado.
  • Vire as arepas quando elas estiverem douradas.
    Arepas de plátanos ya doradas - quearepas
  • Retire as arepas da panela e acrescente queijo branco ralado.
    Arepas de plátanos maduros con queso - quearepas

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Keyword arepas con plátanos, plátanos maduros