As arepas de espinafre são um prato venezuelano que combina milho amarelo ou branco com espinafre ou legumes cozidos temperados com manteiga e sal. Seu nome vem do vegetal de folhas que contém. É comido cozido como acompanhamento de cozidos de carne, sopas e pratos de arroz. Você pode não se lembrar dos desenhos animados, … Leer más
As arepas de papa são uma maneira saborosa de incorporar mais batatas em sua dieta. Os carboidratos nas batatas ajudam você a se sentir mais cheio por mais tempo, o que significa que é menos provável que você coma em excesso quando come arepas de batata no almoço ou no jantar. A melhor coisa sobre … Leer más
Arepas de abóbora ou abóbora Quer desfrutar de uma saborosa arepa combinada com o sabor e os benefícios da abóbora? Esta receita para Arepas de Auyama é muito fácil de fazer, seus filhos vão adorar e seus convidados ficarão impressionados. A abóbora é um vegetal que pode crescer até um grande tamanho. É rica em … Leer más
Se você quer cuidar de sua saúde e comer delicioso, você tem que preparar este fabuloso tipo de Arepa Maria Laura Fitness. Esta é uma receita da bela e talentosa jornalista venezuelana de saúde Maria Laura Garcia, nós a tiramos de seu canal que convidamos você a visitar. Arepa Maria Laura é preparada com farinha … Leer más
A receita de beterraba e cenoura arepa é rápida, fácil de fazer e saudável. Estas arepas são feitas com beterraba e cenoura raladas e um pouco de farinha de milho. Em seguida, são recheadas com uma salada de fatias frescas de abacate, cebola vermelha e tomate picado. As beterrabas nesta receita acrescentam uma cor púrpura … Leer más
As Arepas de Calabacín y Zanahoria são um delicioso acompanhamento que pode ser servido como aperitivo ou como prato principal. Este prato é muitas vezes encontrado em mesas sul-americanas, pois é saboroso, mas leve e oferece um número generoso de vegetais que são saudáveis para você. Os arepas vegetarianos são uma ótima maneira de acrescentar … Leer más
Uma receita de Arepas de Remolacha crua é uma refeição vegetariana fácil e saudável. Pode ser usado para criar um prato lateral divertido e colorido ou um prato principal com carne. Embora a beterraba não seja algo que você normalmente pensaria em usar em arepas, o sabor desta receita de arepa de beterraba triturada é … Leer más
Procurando por uma opção de café da manhã saudável e deliciosa? Então arepas de avena são a resposta! Estes arepas são uma combinação perfeita de sabor e nutrição, feitos com ingredientes simples e naturais como a aveia e água. Além disso, eles são fáceis de fazer e podem ser personalizados com suas coberturas favoritas para … Leer más
Você já provou as deliciosas Arepas de Plátanos maduros com queso? Você sabia que os plátanos são uma das melhores frutas que você pode desfrutar? É conhecido por fornecer uma nutrição de alta qualidade que naturalmente ajuda a aliviar e eliminar deficiências dietéticas. As bananas são ricas em potássio e uma boa fonte de vitamina … Leer más
Se você acha que comer uma dieta mais saudável significa privar-se das coisas que ama, pense novamente, com esta Arepa de Zanahoria. As cenouras são uma excelente fonte de beta-caroteno, que é um antioxidante que combate os danos radicais livres que podem levar a doenças e ao envelhecimento prematuro. No entanto, é verdade que as … Leer más
