Recetas Arepas Fitness
¿Todavía te preguntas qué son las arepas fitness y cuáles son sus beneficios? Si la respuesta es sí, entonces has llegado al lugar adecuado para obtener las mejores respuestas.
Las arepas son un especie de panes redondos y aplastados que se originaron en Venezuela y Colombia como una comida popular. Las arepas se pueden encontrar en las esquinas o en las areperas, donde la gente va a comprarlas. En su preparación predomina el maíz, que se conoce como el "oro amarillo" porque la región tiene más cantidad que cualquier otro lugar de Sudamérica. Las arepas se elaboran con harina 100% integral y son una alternativa saludable a los panes normales.
¿Cómo son las Arepas Fitness?
Hoy días las arepas se elaboran mayoritariamente con harina de maíz precocida, pero como esta es un producto refinado, en muchas ocasiones es reemplazada por otros ingredientes sin procesar. Puede ser harina de maíz integral, pero se pueden preparar con lo que tu imaginación pueda crear. A estás se le llaman arepas fitness.
Desde yuca, avena, afrecho, plátano (maduros y verdes), zanahoria, brócoli, papas, harina de trigo y para de contar.
Las arepas son la comida tradicional de los venezolanos. Estos bocadillos se elaboran con harina de maíz y se rellenan con queso, aguacate y otros tipos de rellenos. Al ser una comida baja en calorías, estos bocadillos pueden considerarse como recetas de arepas integrales saludables para hacer dieta. ¿Cuáles son sus principales ingredientes? ¿Y los aderezos de las arepas? ¡Averigüémoslo!
Las arepas son un plato tradicional venezolano, hecho de maíz y son especialmente populares entre toda la población , que ha tenido la mayor influencia en su desarrollo. Estos sabrosos panes planos integrales tienen muchos beneficios para aquellas personas que son intolerantes al gluten y que aún así quieren disfrutar de platos salados y dulces. Son deliciosos, fáciles de hacer y se pueden comer de muchas maneras.
¿De qué rellenar las arepas Fitness?
Debito a la variedad de ingredientes con que se preparan las arepas fitness, indicar el relleno para cada una es una misión imposible. Es más, muchas recetas son tan sabrosas que se pueden comer solas o con sólo mantequilla. Todo va a depender del ingrediente principal con que se preparen.
Esperamos que te haya gustado este artículo sobre Recetas Arepas Fitness.
